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Pilates am Zürichsee

Haben Sie Lust auf eine Veränderung des eigenen Bewegungsgefühls, auf eine verbesserte körperliche Wahrnehmung und Haltung, dann kann ich Sie mit viel Freude und fachlicher Kompetenz betreuen.

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Angebote

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Privatkurse

sind an die jeweiligen persönlichen Bedürfnisse angepasst

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Gruppenkurse

finden hauptsächlich auf der Matte statt und zur Abwechslung kommen verschiedene Geräte wie Rolle, Circles, Theraband und Bälle zum Einsatz

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Das Studio

Claudia Frey dipl.Physiotherapeutin, dipl.Pilatestrainerin

Seit 16 Jahren begleite ich Menschen mit grosser Freude und Hingabe im Pilates. Es begeistert mich immer wieder aufs Neue, wie diese kraftvolle Trainingsmethode die körperliche Haltung, Beweglichkeit sowie die innere Ausgeglichenheit nachhaltig verbessert. Ob zur Prävention von Beschwerden, zur sanften Rehabilitation oder als wirksames Mittel zum Stressabbau  Pilates bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Ihren Körper stärkt und gleichzeitig Ihren Geist zur Ruhe kommen lässt. Entdecken Sie, wie Sie zu mehr Bewegungsfreiheit, Kraft und Wohlbefinden finden.

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